Самые легкие треккинговые палки. Как выбрать треккинговые палки? Минусы трекинговых палок

Лето в самом разгаре, а это значит, что у некоторых из вас стоит важный вопрос — а какие палки выбрать для бега по горам .

На некоторых соревнованиях в списках обязательного или рекомендуемого снаряжения можно увидеть телескопические, складные или треккинговые палки , каждый называет их по разному.

Редакция сайта сайт решила поподробнее разобраться в этом вопросе и сделать небольшой обзор наиболее популярных моделей нескольких брендов.

Чаще всего телескопические палки можно увидеть на гонках по скайраннингу и трейлраннингу, где набор высоты достаточно большой. Например, дисциплина вертикальный километр подразумевает чаще всего использование именно этого снаряжения, хотя бывает и исключение. Бежать ультратрейл или скайгонку с палками или нет - решение сугубо индивидуальное. Однако не нужно оспаривать тот факт, что на сложных технических и крутых участках этот элемент снаряжение будет только в помощь.

Основные критерии выбора палок

Вес треккинговых палок

Наверное, это самый главный критерий, на который бегуны обращают внимание. Действительно, чем легче беговая пара палок, тем легче идется в гору. Каждый грамм играет роль. Это важно на таких больших гонках, как ультратрейлы.

В основном, вес пары беговых палок варьируется от 300 до 600 грамм.

Нужно понимать, чем палки легче, тем выше их стоимость и возникает вопрос их прочности.

Материал

Чаще всего производители используют алюминий . Легче всего вес палки будет, если она изготовлена из карбона , однако производители обычно используют сочетание этих двух материалов. Благодаря сочетанию углеродного волокна (карбона) и алюминия треккинговые палки имеют оптимальное соотношение веса, жесткости и прочности.

Компактность беговых палок

Этот критерий определяется их способом сборки и разборки. Треккинговые палки бывают нескольких видов: складные и секционные.

• Складные палки

Особенность таких палок — секция сдвигается в секцию. В сложенном состоянии такие палки имеют большую длину, чем секционные.

• Палки секционные

Такие палки имеют 3 или 5 секций. Достаточно компактный размер палок в сложенном состоянии позволяет очень удобно переносить или закреплять их на рюкзаке. В сложенном состоянии такие палки имеют преимущество, они короче по длине, однако занимают больше объема. В сложенном состоянии в зависимости от модели высота таких палок может быть от 30 до 50 см.

Еще один момент, на который стоит обратить особое внимание — скорость сборки палок .

Трудно сказать, какие палки — складные или секционные — складываются и раскладываются быстрее. Все зависит от конкретной модели и навыков использования. Главный совет, который стоит дать — заранее потренироваться складывать и раскладывать используемую модель.

В каких-то моделях придется раскручивать и закручивать каждую секцию, а где-то будет достаточно одного щелчка для полной сборки.

Рукоятка и тип темпяка

Лучше всего обратить внимание на анатомические рукоятки. Очень многие модели имеют легкий и пористый материал, который не проскальзывает, тем самым обеспечивает удобное сцепление (обхват) с палкой.

Чаще всего в телескопических палках используется простой тип темляка — обычная петля. Удобней же всего тип «капкан», который чаще можно увидеть на лыжных беговых палках. Преимущество одного типа от другого — скорость надевания. Также особое внимание стоит обратить на материал, из которого сделан темляк. Предпочтительней мягкий, не натирающий.

Специально для вас мы подобрали несколько наиболее популярных моделей. Читаем, сравниваем, тестируем!

Треrкинговые палки Black Diamond Compactor 125 см

Вес пары: 625 г

Длина: 40 -125 см

Материал: алюминий

Страна бренда: США
Страна производства: КИТАЙ

Не самые легкие палочки, однако и у этой модели есть свои преимущества. В сложенном состоянии занимают не так много места, что позволяет очень удобно переносить их на рюкзаке, если имеется специальное крепление. Либо можно положить эту модель внутрь, благо — длина позволяет. Надо отметить облегченную ручку и стропу с пластиковой пряжкой серии Touring. 3 секции диаметром 18 мм с системой быстрого раскладывания. Умная технология Z-Pole и надежные компактные замками FlickLock® Pro делают эту алюминиевую пару почти незаменимыми помощниками в горах. Замки Flick Lock позволяют иметь 20-ти сантиметровую регулировку по высоте, а технология Z-Pole позволяет раскладывать их за несколько секунд даже в самых суровых условиях.

Американский бренд давно зарекомендовал себя, как идеальный спутник в горах. Многие отдают предпочтение именно этому бренду. Думается, это не зря. Существуя с 1957 года, компания очень основательно и скрупулезно занимается разработкой и тестированием своего снаряжения.

Треккинговые палки Camp Xenon Trek

Вес пары: 400 гр

Длина: 36 - 135 см

Материал: алюминий

Страна бренда: Италия
Страна производства: Италия

Итальянский бренд существует с 1889 года. И уже больше века эта компания концептуализирует, проектирует, изготавливает и распространяет свою продукцию для альпинистов, горных бегунов, трейлраннеров и скайраннеров и многих других горных энтузиастов. Инновации благодаря исследованиям и разработкам являются краеугольным камнем. Легкость и безопасность — вот девиз одной из старейших компаний.

Преимущество этой модели — в собранном виде длина палок не превышает 36 см, что позволяет пристегнуть их к рюкзаку. Внутренний шнурок Dyneema® облегчает сборку палок, однако очень часто именно это и является недостатком этой легкой модели, так как секции запутываются между собой и требуются драгоценные секунды для их сбора. Длинная рукоять из приятного мягкого материала позволяет довольно комфортно пользоваться этими палками. Регулируемый нейлоновый темляк скорее на любителя, в некоторых случаях может натирать. Отдельно в комплекте идут кольца. Они позволяют модели использоваться на снегу и фирне, чтобы палки не проваливались.

Треккинговые палки Red Fox Elbrus Race

Вес пары: 316 гр

Длина: 58 - 132 см

Материал: алюминий

Страна бренда: Россия
Страна производства: Италия

Именно эту модель российский бренд Red Fox заказывает у итальянцев, компании Fisan.

Итальянская компания Fizan - лидер в использовании алюминиевых сплавов в лыжных палках и мировой лидер среди производителей спортивных лыжных и трекинговых палок.

Fizan применяет современные материалы и инновационные технологии в своих конструкциях.

Итальянцы не стоят на месте и в этой модели телескопических палок используют новые разработки - блокирующую систему Flaxy. Палки можно легко отрегулировать под рост человека, а в сложенном виде они не займут много места.

Эта модель давно зарекомендовала себя для любителей скайраннинга. Трехсекционные палки из серии High Tech, блокирующая система FLEXY Locking System. Удобная рукоять Eva Grip и неопреновый ремешок Neoprene Strap позволяют этой модели удобно сидеть в руках.

Эту модель палок можно увидеть на фестивале Red Fox Elbrus Race. Подавляющее количество участников использует ее. Оксана Стефанишина, установившая рекорд по женщинам в скоростном восхождении с Азау до вершины Эльбруса и обратно, пользуется именно этой моделью палок — практично и удобно.

ПАЛКИ LEKI SPIN

Вес пары: 440 гр

Длина: 100 — 130 см

Материал: алюминий

Страна бренда: Германия

Сегодня, благодаря последовательной реализации своей философии, эта немецкая компания зарекомендовала себя в качестве абсолютного мирового лидера в области изготовления треккинговых палочек и перчаток. Снаряжение разрабатывается и тестируется на самом современном и экологическом оборудовании в Германии и Чехии, это говорит о хорошем качестве и надежности бренда.

Материал из износостойкого алюминия характеризует эту модель, как устойчивую к большим нагрузкам. Умная регулировка длины Super Lock System позволяет очень быстро выбрать нужную длину палки. Достаточно легкие и надежные. Дополнительный комфорт придают мягкие пористые рукоятки Trigger 1 (Glide Zone) и удобный темляк Trigger 1 (Nordic).

Замок Super Lock. Гибкие карбидные наконечники обеспечивают отличное и безопасное сцепление. В комплекте также идет система сменных колец.

ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИ BLACK DIAMOND WOMEN"S DISTANCE FLZ Z-POLES

Вес пары: 440 гр

Длина: 34 — 110 см

Материал: алюминий

Страна бренда: США

Страна производитель: Китай

3 секции и специальная система развертывания Z-Pole Rapid Deployment System позволяет быстро собрать палки в рабочее состояние одним движением. Это, пожалуй, самое основное достоинство и преимущество, на которое стоит обратить внимание. Чтобы собрать палку в рабочее состояние, достаточно потянуть в разные стороны верхнюю секцию с рукояткой. Шнурок укоротится и секции надежно, а главное быстро, зафиксируются при помощи магнитов. Складывание палки происходит по нажатию кнопки. Гибкие наконечники защищают скрытый кевларовый шнур. Специальное ушко на корзинке фиксирует палки в сложенном состоянии.

Замки FlickLock Pro обеспечивают нужную фиксацию палки и 20-ти сантиметровый диапазон регулировки. Ручка с натуральным пробковым покрытием двойной плотности и удобным дышащим ремешком является еще одним плюсом этом модели. В сложенном состоянии длина палок достигает 34-37 см, в зависимости от размера.

Треккинговые палки Camp SKY CARBON

Вес пары: 377 гр

Длина: 36 — 135 см

Материал: карбон и алюминий

Страна бренда: Италия

Страна производитель: Италия

Модель новая, но не смотря на это уже хорошо зарекомендовавшая себя в мире скайраннинга и трейлраннинга.

Благодаря сочетанию карбона и алюминия, эта модель треккинговых палок имеет оптимальное соотношение веса, жесткости и прочности. Верхние четыре секции выполнены из легкого и надежного карбона, в нижнем сегменте использован алюминий для критической напряженности, когда палки соприкасаются с землей. Специальная система блокировки позволяет регулировать длину палок в диапазоне от 115 до 135 см. Алюминиевый сегмент внизу палки имеет небольшую регулировку для натяжения шнурка и, соответственно, большей жесткости. Внутренний шнурок служит для быстрой сборки и разборки этой модели палок и покрыт пластиковой белой оплеткой для большей износостойкости. Удобная эргономичная ручка с регулируемым темляком обеспечивает комфортный и надежный хват под любым углом.

Треккинговые палки Kong Joistick

Вес пары: 358 гр

Длина: 60 — 130 см

Материал: карбон и алюминий

Страна бренда: Италия

Еще один итальянский бренд, существующий с 1830 года. В ассортименте Kong в основном альпинисткое снаряжение, однако бренд неплохо зарекомендовал себя и для любителей скайраннинга, когда сделал одни из самых легких и надежных палочек.

Kong Joystick пожалуй самые «невесомые» палки на outdoor рынке. Алюминиевый сердечник, карбоновое покрытие позволяют сочетать минимальный вес с отличным сопротивлением на изгиб.

Треккинговые палки Kong Trix Carbon

Вес пары: 400 гр

Длина: 66 — 141 см

Материал: карбон и алюминий

Страна бренда: Италия

Три секции с регулировочными насечками и максимальной длиной до 141 см. Верхний сегмент состоит из карбона, остальные - из алюминия, чтобы обеспечить максимальную легкость модели. И как приятный бонус — рукоятка из эргономичной пены.

Мы немного разобрались в самых актуальных и популярных моделях. Что именно выбрать — решать вам. Если вы планируете бежать длинную гонку с большим набором, то лучше присмотреться к легким парам, состоящим из нескольких складывающихся секций. И тут вашим вторым шагом должен стать выбор правильного рюкзака, чтобы система крепления позволяла за считанные секунды убирать и доставать снаряжение.

Для дистанции вертикальный километр вполне подойдут складные модели. Тут достаточно только один раз привести палочки в рабочее состояние и уже сложить на финише.

И не забываем, палки могут вам помочь только в одном случае, если вы умеете с ними работать. Поэтому помним про специальные упражнения для укрепления рук и плечевого пояса.

В последне время всё чаще можно встретить туристов с трекинговыми палками . Недавно я был в Кисловодске, который известен не только «Нарзаном», но и пешеходными маршрутами в городском парке. Так вот, там на этих тропинках, сложнее было встретить человека как раз без палок. Давайте разберёмся, что же это такое и для чего нужны трекинговые палки.

Для чего нужны трекинговые палки?

Трекинговые палки используются в пешем туризме и альпинизме. В общем-то, это прямая аналогия посоха странника, который служит дополнительной точкой опоры. Когда вы идёте с палками в руках у вас не две точки опоры, а четыре, что довольно важно на пересечённой местности и при переходе реки вброд. Кроме того, опираясь на палки, вы разгружаете поясницу, мышцы спины и снимаете часть нагрузки с ног. С палками гораздо легче удерживать равновесие с тяжёлым рюкзаком на плечах. При движении вниз по склону так же снимается часть нагрузки с коленных суставов, предотвращая травмы.

Какие бывают трекинговые палки?

На сегодняшний день выпускается такое огромное количество моделей трекинговых палок, что сделать обзор даже основных моделей уже физически невозможно. Но можно рассмотреть основные их конструктивные особенности.

Все трекинговые палки снабжены рукоятками из пластика, резины или пробки. Естественно, выбирать нужно по своей руке, чтобы было удобно.

На рукоятках должен быть регулируемый темляк , который позволит, при правильном хвате, снять часть нагрузки с кисти. Его следует затягивать так, чтобы он не пережимал руку. На сложных участках, где возможно падение, кисть из темляка нужно освободить, чтобы была возможность быстро отбросить палки и опереться на руки или ухватиться за что-то.

Как правило, металлические. Распространены победитовые наконечники, которые имеют гораздо большую твёрдость, чем из обычного металла, и прослужат гораздо дольше.

По типу трансформации можно разделить все палки на два основных вида: телескопические и складные шнуровые палки фиксированной длины.

Складные трекинговые палки.

Эта конструкция аналогична складным дугам палатки. Несколько трубок соединены внутри шнуром, который для фиксации вытягивается через рукоятку, а концы трубок при этом вставляются один в другой.

Преимущество этой конструкции перед телескопической в меньшем весе. А к недостаткам можно отнести их фиксированную длину. На более-менее ровном рельефе это не будет недостатком. При правильно подобранной длине идти будет комфортно. Но на местности с подъёмами и спусками уже появляется необходимость укоротить или увеличить длину палок, что такой конструкцией не предусмотрено. Это, пожалуй, существенный минус. Обычно такие палки состоят из четырёх сегментов и в разобранном виде они проигрывают телескопическим в компактности, так как там трубки задвигаются друг в друга, а здесь собираются в пучок.

Телескопические палки.

Название говорит само за себя, такие палки складываются, как телескопическая удочка. Их главное достоинство состоит в том, что можно изменять длину, как вам угодно. Когда вы поднимаетесь по склону, в зависимости от его крутизны, укорачиваете палки, когда спускаетесь, наоборот, удлиняете. Если приходится идти боком к склону, одну палку укорачиваете, вторую удлиняете. Конечно, механизмы фиксации добавляют вес, но на мой взгляд, в горном походе это оправдывается универсальностью. Различаются они в основном способом фиксации сегментов. Есть палки с защёлками , как на ножках фотоштатива и есть с цанговым механизмом , которые фиксируются поворотом трубок вдоль оси в разные стороны.

Палки с цанговым фиксатором бывают только круглого сечения. В некоторых ситуациях это может быть не очень удобно. Например, при минусовых температурах крутить трубки в перчатках довольно неудобно. Они будут проскальзывать и, чтобы как следует зафиксировать сегменты, придётся снимать перчатки и крутить голой рукой на морозе.

Палки с защёлкой в этом отношении гораздо практичнее: её можно расстегнуть и в перчатках. Кроме того такая конструкция зажима позволила отойти от традиционной цилиндрической формы трубок и сделать их профилированными, для лучшего распределения нагрузки.

Надёжность удержания палки в разложенном состоянии зависит скорее не от конструкции фиксатора, а от его качества. И цанговый зажим и защёлка держат достаточно крепко, если это не дешёвая китайская подделка, а надёжное фирменное снаряжение. И на мой взгляд, на этом не стоит экономить. Ведь, сложившаяся в самый неподходящий момент, трек палка может стать причиной падения и травм.

Система «анти-шок».

При использовании трекинговых палок в течении длительного времени, на суставы рук передаётся непривычная ударная нагрузка. Особенно это неприятно при длительной ходьбе по дороге с твёрдым покрытием. Чтобы минимизировать такую нагрузку, многие производители стали выпускать модели с так называемой системой «анти-шок» . Она представляет из себя амортизирующую конструкцию, встроенную в один из сегментов палки. В качестве амортизатора служит пружина, эластомер, пневматика или их комбинации.

Работает всё это примерно так. При касании палкой твёрдого грунта внутренний амортизатор постепенно сжимается, смягчая толчок и палка мягко проседает под нагрузкой. Но что хорошо на асфальте, то может быть неудобно в других ситуациях. Например, при потере равновесия вы попытаетесь быстро опереться на палку, а она в этот момент немного просядет, смягчив толчок и лишив вас твёрдой опоры в нужный момент. Как результат - очень вероятно падение. Или в горах вам нужно прощупать не шатается ли камень, на который собираетесь наступить. И как тут разобрать, это палка амортизирует или камень стоит ненадёжно? Поэтому, как и на велосипедных вилках, на трекинговых палках с амортизатором должна быть его блокировка. Тогда вы сможете, в зависимости от ситуации, либо включить амортизацию, либо обеспечить себе жёсткую и уверенную опору. Ну и, естественно, трек палки с системой антишок будут весить немного больше, чем обычные.

Комплектующие.

Обычная комплектация трекинговых палок включает в себя съёмные пластиковые кружки, и колпачки, надевающиеся на наконечник палки. Увеличенные пластиковые кружки не позволяют палке проваливаться в рыхлый грунт или снег, создавая бОльшую площадь опоры. Колпачки закрывают металлический наконечник при транспортировке или при движении по асфальту.

Как выбрать трекинговые палки по росту.

Нормальной считается длина палок, если они в разложенном состоянии не доходят вам до подмышек примерно на четыре пальца. Если это телескопические палки, то можно взять чуть большей длины, их без проблем можно будет немного укоротить, не раздвигая до конца.

Как ухаживать за палками.

Алюминий, из которого сделаны большинство трекинговых палок, конечно, не ржавеет, но может окисляться и разрушаться со временем. Поэтому после использования, особенно во влажных условиях, необходимо палки разобрать, тщательно очистить от грязи и хорошенько просушить.

Альтернативное применение.

В походе по местности небогатой растительностью трекинговые палки с успехом заменяют опоры в некоторых моделях палаток и могут служить подпорками при установке тента.

Давайте подведём итоги.

Плюсы теркинговых палок:

• Добавляют точки опоры, увеличивая устойчивость;
• Разгружают спину и ноги, перенося часть веса на плечевой пояс;
• Облегчают спуск и подъём по склону;
• Немного увеличивают скорость передвижения;
• Могут использоваться вместо штатных стоек для тента или палатки.

Минусы трекинговых палок:

• Прибавляют вес и объём снаряжения;
• Качественные палки стоят дорого, что увеличивает бюджет путешествия;
• На заснеженном склоне не могут заменить ледоруб при срыве в качестве средства самозадержания.

Статья о треккинговых и лыжных телескопических палках. Как выбрать из огромного многообразия предложений именно те, которые нужны Вам под определенные виды активности.

Прежде всего, давайте определимся, что говорить будем о палках телескопах, хотя и сейчас можно встретить немало туристов, которые ходят со старыми классическими палками: «А зачем покупать телескопы?»

Чем отличаются друг от друга палки низкой и высокой ценовой категории? В первую очередь - качеством материалов и конструкцией фиксаторов , и здесь не нужно выбирать самый простой вариант! Могу на собственном более чем пятнадцатилетнем опыте однозначно рекомендовать фиксаторы на эксцентриках, а не стандартные закручивающиеся. И как раз пионером и однозначным лидером в этом сегменте палок является компания Black Diamond , а все похожие защелки используют сейчас все больше фирм, что говорит само за себя.

Могу сказать, что срок жизни палок с закрутками при более-менее интенсивном использовании обычно 1-2 года, затем начинаются проблемы, причём часто такие, что в походных условиях просто неустранимы. Это не вопрос качества материалов, а свойство конструкции . Поэтому никакое громкое название фирмы не гарантирует отсутствие проблем - у меня было достаточно таких палок и итог один.

Второй вопрос - сколько нужно колен ? Есть двух, трёх и даже четырёх-коленные модели и здесь уже надо смотреть, для чего нужны палки.
Моё мнение - самые универсальные это три колена , они подходят для использования круглый год, и треккинг, и фрирайд, и бэккантри. Не рекомендую покупать такие палки только для катания на лыжах - их проще сломать, а преимущества от компактности чаще всего не используются.

BD Distance Flz Z-Poles

Конструкции типа BD compactor , с технологией z-pole - удачное изобретение последних лет, позволяют складывать палки очень компактно, они немного сложнее и дороже, но полегче и отлично подходят для сноубордистов - такие палки обычно легко влезают в большинство фрирайдных рюкзаков, в отличии от трехколенных моделей. А палки - это все же необходимы атрибут для фрирайдера-сноубордиста, и таскать их в наружном креплении рюкзака не очень удобно и безопасно, наблюдал множество ситуаций с потерей палок, цеплянием их за дерево и.т. п. Поэтому очень рекомендую такие палки в основном сноубордистам или тем, кто катается и на одном и на другом снаряде.

Следующий вопрос - материалы и их сочетание, и вот здесь уже от выбора разных моделей глаза разбегаются. Что касается выбора между металлом и карбоном , в целом можно сказать, что карбон дороже, легче и иногда прочнее, но плохо переносит удары, например, кантом лыжи. Поэтому карбоновые палки требуют аккуратности в использовании, и актуальны для тех, кто экономит каждый грамм, например, для длительных или скоростных скитурных маршрутов и восхождений, где несёшь тяжёлый груз и т. п. В остальных случаях предпочитаю палки из металлического сплава , они проще, дешевле, более ремонтопригодны и здесь большой выбор разнообразных моделей.

У палок Black Diamond есть два основных варианта - с пластиковой и металлической защелкой , я использовал и тот и другой. Могу сказать, что ни разу не было проблем с прочностью пластика, а основное преимущество железных защелок- они более плоские и выглядят аккуратнее. Также советую бережно обращаться с пластиковыми защелками при температурах ниже -30 градусов, да вообще не забывать, что и металл на морозе становится хрупким.

По конструкции ручки , здесь довольно много вариантов, используется и несколько типов резины, и пробка, и пластик, в общем, это зависит от основного назначения палки и для меня большой роли не играет. Удобно, когда ниже ручки сделано продолжение из неопрена или резины - если нужно быстро перехватить палку пониже, например на коротком траверсе. Обычно это характерно для треккинговых моделей , ну и кататься такое решение тоже не мешает, разве что немного увеличивает вес.

Ну, и последняя, немаловажная деталь палок - это наконечники и кольца . Имейте в виду, что при треккинге в горах наконечники довольно быстро стираются, и желательно иметь запасные. Для фрирайда это не так актуально, но тупые наконечники здорово мешают если склон жёсткий и довольно крутой, в такой ситуации опора на палки должна быть надежной и при подъеме и при спуске, я неоднократное этом убеждался.

Для многих из нас образ странника, путешественника из прошлых эпох — это силуэт, закутанный в поношенный плащ, опирающийся на внушительного вида посох. Не секрет, что люди отправляющиеся в дальний путь пешком часто выбирали себе в попутчики крепкую палку, на которую можно опираться в дороге.

С началом эпохи альпинизма в Европе - это вторая половина XVIII века, путешественникам на пути к вершинам приходилось преодолевать все более трудный для прохождения рельеф - ледниковые поля, крутые каменистые осыпи, продолжительные спуски. Для большего удобства альпинисты начали использовать так называемые альпенштоки - длинные палки, снабженные с одной стороны металлической наделкой, способной удержать своего владельца на ледяных или каменистых поверхностях. С середины прошлого века для этих целей стали использовать лыжные палки, при этом ощутимыми стали недостатки такого снаряжения - ведь во время подъема и спуска необходимы палки различной длинны, перевозить в транспорте или переносить на рюкзаке их так же неудобно.

В 1974 году известный европейский производитель Leki выпустил на рынок первую модель палок телескопической конструкции - несколько колен разного диаметра могли складываться друг в друга, закрепляясь в нужном положении с помощью специальных креплений. Таким образом, началась новая эра, появился новый сегмент рынка, предоставляющий потребителю возможность путешествовать, опираясь на регулируемые по длине палки, которые можно сложить для переноски. Нужно отметить, что телескопические палки не сразу завоевали всеобщую популярность, но уже к концу XX века их выпускали множество производителей, появились конструкции отличающиеся друг от друга по весу, используемому материалу, системе запорного механизма, предназначению.

Использование треккинговых палок. Медицинские аспекты

До сих пор существуют люди, считающие этот вид снаряжения ненужным в путешествиях. Не секрет, что многие проходят достаточно сложные маршруты без палок. Тем не менее, к данному моменту уже проведены весьма серьезные исследования и наблюдения, в целом подтверждающие несомненную пользу от использования треккинговых палок. В первую очередь, их эффективность проявляется на маршрутах, проложенных по сильно пересеченной местности, включающих в себя протяженные и достаточно крутые под]емы и спуски. Так, одно из исследований конца прошлого века (Neureuther, 1981) указывало на то, что в среднем, при подъеме разгрузочный эффект составляет 34 тонны в час, а при спуске 29 тонн в час. Согласитесь, не мало. В первую очередь, разгружаются колени и позвоночник. В то же время, дополнительной нагрузке подвергаются запястья, локтевые и плечевые суставы. Неправильно подобранные по высоте палки могут приводить к нарушению циркуляции крови в верхних конечностях и к гипотермии (обморожению) в условиях холодной погоды. Также с помощью палок удобно поддерживать равновесие в сложных условия, например, при переходе через водные преграды по камням или бревну.

Особенности конструкции. Телескопические/складные палки

Большинство современных треккинговых палок имеют телескопическую конструкцию , состоящую из трех (реже из двух либо четырех) сегментов разного диаметра. Верхнее колено — самое толстое, нижнее — самое тонкое. Соответственно, при складывании, более тонкие части входят в большие по диаметру и, в нужной позиции фиксируются с помощью запорного механизма. Таким образом достигается возможность регулировать длину палок в довольно широком диапазоне, в среднем, 60-140 см. Большинство палок имеют возможность регулировки длины в каждом месте соединения их фрагментов. То есть, классическая трехсекционная палка регулируется в двух местах. Встречаются конструкции, в которых нижнее место фиксации имеет лишь два положения «сложен/разложен» и закрепляется с помощью боковых кнопок. Регулировка длины же осуществляется только в верхнем соединении. Преимущество телескопической конструкции - надежность, удобство, универсальность. Недостатки - довольно значительная длина в сложенном виде (обычно 60-68 см для трех коленчатой палки), относительно большой вес (500-700 г. за пару).

Второй вид палок, менее распространенный - . У таких палок сегменты не всовываются друг в друга, а просто раскладываются как каркас палатки или лавинный щуп. В собранном виде они удерживаются вместе натяжением шнура, находящегося в середине конструкции. Некоторые виды таких палок имеют возможность регулировать длину в небольшом диапазоне за счет механизма, находящегося в верхнем сегменте, другие же — не снабжены такой удобной опцией, предлагая пользователю взамен сверхмалый вес и разные варианты длины, из которых следует выбирать при покупке. Большинство подобных складных конструкций сами изготовители не рекомендуют для тяжелого треккинга, чаще лишь для легких прогулок. Основные достоинства складной схемы - меньший вес в сравнении с телескопическими палками (от 350гр.) и меньшие габаритные размеры в сложенном виде (от 34см). Стоит отметить, что действительно надежные складные палки владеют скорее только вторым преимуществом, поскольку по весу мало отличаются от легких телескопических моделей. Недостатки - меньшая надежность большинства моделей, меньшее удобство пользования и худшая универсальность.

Инновационные конструкции палок для трекинга

В последнее время некоторые фирмы-изготовители пытаются бороться с одним из главных недостатков треккинговых палок - неудобством для быстрого изменения их длины, что очень актуально на резко пересеченной местности. Наиболее в этом преуспела американская фирма MSR, разместив органы управления изменения длины палки на рукоятке. Первое поколение таких палок с механизмом Positive-Locking выявил ряд эксплуатационных недостатков, которые были в той или иной мере устранены в обновленной линейке 2014г. Пока что эти палки еще не обладают действительно надежной и проверенной конструкцией, к тому же они весьма дороги. Вероятно, в самое ближайшее время, подобные механизмы составят серьезную конкуренцию описанным выше и со временем, возможно, вытеснят их с рынка.

Другой недостаток палок - низкая прочность к боковым нагрузкам, что, в первую очередь препятствует использованию их для самозадержания при срыве на крутых снежно-фирновых склонах. Фирма Black Diamond частично решает эту проблему в серии своих палок elliptic, в которых сечение изменено с круглого на эллиптическое, тем самым существенно увеличивая прочность без особого увеличения веса. Конечно, подобные палки дороже классических, но для многих пользователей, ищущих максимально надежную конструкцию это оправданно.

Виды запорных механизмов трекпалок

В настоящее время наиболее распространены два типа запирающего механизма - винтовой зажим , расположенный в середине палки и эксцентриковый зажим. Другие названия винтового механизма - цанговый зажим, twist-lock, внутренний зажим . Запирание осуществляется вращением секций относительно друг друга. В некоторых современных палках для надежной фиксации секций достаточно сделать пол оборота или даже меньше. Подобный тип фиксатора в настоящее время считается максимально прочным, то есть обеспечивает сопротивление нагрузки на складывание большее, чем эксцентриковый зажим. Тем не менее, данный тип зажима имеет ряд существенных недостатков - неудобство использования при низких температурах (особенно при работе в рукавицах), либо во влажной среде, когда сцепление мокрой руки и мокрой поверхности палки ограничено. При минусовой температуре также возможно замерзание механизма.

Второй тип запирающего механизма использует принцип эксцентрикового замка и расположен снаружи палки, что делает его потенциально более уязвимым, чем цанговый замок. Другие часто используемые названия - lever lock, рычажный зажим, наружный зажим . Впервые был запатентован американской фирмой Black Diamond в 1993 году (до нашего времени практически не изменился и известен как Flick Lock , современное развитие получил с рядом технических новшеств и в таком виде называется FlickLock Pro), но с истечением срока действия патента начал с определенными переработками использоваться большинством производителей. В настоящее время этот тип запирающего устройства как минимум, не менее популярен, чем цанговый зажим. Основное достоинство - удобство пользования, особенно при низких температурах и во влажной среде, в среднем, более низкая стоимость изготовления (если исключить некоторые инновационные модели), простота и надежность конструкции. Основной недостаток - несколько большая громоздкость и уязвимость, возможность открытия при жестком зацеплении с твердым предметом, несколько более низкая сила фиксации колена - при максимальной нагрузке в вертикальной плоскости палки данный замок дает палке больше шансов «сложиться».

В некоторых моделях трекпалок используется комбинация обеих типов замков - либо разные типы замков в каждом из сочленений, либо оба типа замков дублируют друг друга в каждом сочленении (на пример, некоторые модели палок Gabel).

Антишоковый механизм палок для трекинга

Для предотвращения негативного ударного воздействия на суставы рук некоторые модели палок для треккинга снабжают так называемым «антишоковым механизмом», который по своей сути является амортизатором вмонтированным в район рукоятки. Реже подобный механизм расположен в нижнем колене, в районе предохранительного кольца. В основном демпфирование осуществляется с помощью эластомера, иногда — пружины. Реже, в более дорогих моделях, используется комбинированная система из эластомера/пружины и пневматического элемента. Использование антишокового механизма имеет свою специфику. Он выполняет свою роль на спусках либо ровных участках. На подъемах же подобная система скорее вредит, чем помогает, снижая коэффициент полезного действия мышечной системы пользователя. Поэтому система антишока является отключаемой. Ее эффективность многие пользователи ставят под сомнение, поскольку распространено мнение, что сама система из суставов, мышц и связок верхних конечностей является достаточно надежным амортизатором. Упоминаний о достоверных медицинских исследований на эту тему я пока не встречал. Итак, эффективность подобной системы является до определенной степени сомнительной, недостатки очевидны - большая стоимость, увеличенный вес, потенциально более низкая надежность усложненной системы. Вероятно, однозначно стоит ее рекомендовать лишь пользователям с избыточным весом, проблемами с суставами, недавними травмами конечностей.

Виды рукояток. Темляки. Наконечники. Кольца

Удобство пользования треккинговыми палками зависит от многих факторов. Одним из главных является удобная форма рукояток. В настоящее время рукоятки изготавливаются из пластика, неопрена, пробки, дерева, каучука. Лучше всего себя зарекомендовали неопреновые и пробковые рукоятки. Что касается последних, важно, чтобы процентное соотношения самой пробки было большим, чем клеевой части, иначе такой материал уже не будет столь удобным. В первую очередь, «правильный» материал обеспечивает комфортный мягкий хват и препятствует проскальзыванию руки и образованию потертостей кожи при длительном использовании (многие все равно рекомендуют пользоваться перчатками). Очень важна и сама форма рукояти. У многих фирм имеются свои взгляды на эргономичную форму, в результате, выбор довольно велик и каждый покупатель имеет возможность подобрать палку под свои потребности. Из соображений безопасности принято делать окончание рукояти максимально округлым и значительного размера. Так же округлое навершие позволяет брать палку хватом сверху, что бывает очень удобным на спусках. Ряд моделей обладают рукояткой, расположенной под углом к палке. Считается, что такая форма меньше нагружает кисть. Очень удобно, когда мягкое покрытие рукоятки опускается ниже и позволяет перехватывать палку не изменяя настроек длины.

На удобство пользования также влияет форма и материал темляка - мягкого регулируемого ремешка, охватывающего запястье и берущего на себя значительную часть нагрузки. В то же время, темляк предотвращает утерю палки при ее неконтролируемом отпускании пользователем при форс-мажорных обстоятельствах. Обратная сторона - рука, закрепленная темляком может быть травмирована в некоторых ситуациях. Теоретически, конструкция темляка является травмобезопасной, но в реальных условиях это не всегда так. Для большего удобства темляк должен легко регулироваться, быть эластичным, мягким и широким в местах приложения нагрузки.

Наконечники треккинговых палок

Как правило, имеют съемную конструкцию для возможности замены и изготовлены из сверхпрочного сплава карбида вольфрама. Они способны удерживать наконечник на твердом льду, камнях и прочих твердых поверхностях, крайне износостойки. Палки, имеющие обычные стальные/алюминиевые наконечники не могут использоваться для серьезного треккинга. Наиболее распространены две формы самого острия - в виде линзы или в виде «цветка». Первый лучше удерживает на льду, второй — на камнях. Принципиальной разницы по своей эффективности большинство пользователей не замечают.

Кольца для треккинговых палках

Обычно являются съемными и быстрозаменяемыми. Основные механизмы их фиксации - либо резьба, либо специальное поворотно-зажимное соединение. Как правило, в комплект к большинству палок входят два, реже три комплекта колец меньшего и большего диаметра. Маленький диаметр используется в теплое время, большой диаметр необходим для использования в глубоком снегу. Многие пользователи снимают кольца летом полностью. Для серьезного треккинга (например в Норвегии) делать это не рекомендуется, поскольку увеличивает шансы поломать или согнуть застрявшую в камнях или почве палку, которая при наличии кольца скорее всего, не провалилась бы так глубоко.

Для передвижения по ровным твердым поверхностям, например по асфальту, на палки часто надевают резиновые насадки со специальным протектором. Эти же насадки можно использовать во время транспортировки палок в транспорте и людных местах.

Дополнительные возможности для трекинговых палок

Многие хотели бы расширить возможности своих треккинговых палок, сделав их мультифункциональным элементом походного снаряжения. В частности, не всегда в сложный поход или на восхождение есть возможность взять с собой ледоруб и пользователей палок интересует возможность использования их для страховки на снегу и самозадержании при срыве. К сожалению, трекпалки либо не годятся для этого, либо подходят очень ограниченно. Альпинистам следует присмотреться к палкам с эллиптической формой сечения секций, а так же к съемным рукояткам в виде ледоруба, которые ограниченно подходят для самозадержания.

Также палку можно использовать в качестве фото штатива или монопода благодаря специальным креплениям и переходникам, которые могут располагаться в ручке некоторых моделей. Иногда такая возможность бывает весьма кстати.

В экстренных случаях палки могут использоваться для организации носилок для переноски пострадавшего. Также, в самых крайних случаях, палки можно использовать в качестве снежных якорей, закопав их в плотный снег и дополнительно утрамбовав его. При этом лучше использовать сразу несколько палок, частично разложенных для большего сопротивления. В условиях экстренного выживания палка может иметь множество вариантов использования, ознакомиться с которыми нужно в специальных руководствах.

Некоторые конструкции ультралегких палаток предусматривают использования палок в качестве элементов каркаса. В зимних походах палки часто используют в качестве колышек для растяжки в глубоком снегу.

Материалы для изготовления трекпалок

Наибольшее распространение при изготовлении палок для туризма получил алюминий, а точнее, различные алюминиевые сплавы. Хорошим компромиссом по характеристикам/цене является алюминиевый сплав 7075 Т-6 (авиационный алюминий). Многие дорогие трекпалки производят из карбона (углепластика) - он очень легкий и прочный, но более чувствителен к ударным нагрузкам, особенно точечным. Часто встречаются комбинированные конструкции, где разные секции палки делаются из разного материала. Так называемые «титановые» палки, как правило, производятся из титанала - это алюминиевый сплав, где доля титана крайне низка, но его содержание улучшает прочностные характеристики изделия. Особенно известна своими титаналовыми палками фирма Komperdell. Изредка применяются титановые сплавы. Как правило, для палок из сегмента сверхлегких.

Уход и хранение. Транспортировка палок для трекинга

Треккинговые палки требуют минимального ухода. После использования их рекомендуется разобрать, почистить, при необходимости промыть мыльной водой, высушить. Запорные механизмы смазать. Хранить палки лучше всего в разобранном виде в сухом помещении.

Многие современные рюкзаки имеют специальные приспособления для навески треккинговых палок. Например, американская фирма Osprey, производит систему для переноски палок с возможностью легкого к ним доступа без снятия рюкзака. Классический способ транспортировки палок в рюкзаке - сбоку за компрессионными лямками с упором в середину открытого бокового кармана. В рюкзак достаточного обьема палка поместится в середину без труда, что бывает полезно при сдаче рюкзака в багаж. Если вы путешествуете с маленьким рюкзаком и хотите хранить палки в середине - ваш выбор не телескопические, а складные палки (их длина в сложенном виде может уложиться в 35см). Помните, что перевозить палки в ручной клади самолетов запрещено!

Выбираемпалки для трекинга

Без сомнения, большинство туристов сочтут треккинговые палки важным элементом своего снаряжения. К их выбору следует отнестись максимально ответственно. Не следует покупать первые попавшиеся в магазине. Множество моих знакомых, начав с самых бюджетных моделей, со временем все равно переместились в «премиум сегмент» или в средний ценовой сегмент. Более дорогие модели, как правило, сочетают в себе надежность, легкость и проработанность важных «мелочей», делающих такие изделия действительно функциональным помощником в путешествии. Стоимость этого вида продукции по сравнению с другим походным снаряжением не так уж велика, поэтому хорошо подумайте - стоит ли покупать самые дешевые?

Как всегда, перед покупкой, я советую выписать на листок свои требования и пожелания к изделию. Определитесь, какие критерии для вас являются первоочередными, какие - вторичными. Вес, надежность, компактность, механизм фиксации, материал, бренд - все детали должны быть продуманы заранее. После этого вы уже готовы идти в экипировочный центр и задавать грамотные вопросы продавцу.

Заключение

Ходить в поход с палками или без - ваш выбор, надеюсь, он будет осознанным и сделан не в угоду моде или в стремлении подражать окружающим. Одно могу сказать однозначно, - чем более пересеченным, сложным будет рельеф в вашем походе, тем больше может быть необходимость в использовании треккинговых палок. Они — не панацея и не смогут заменить вам ледоруб на сложном восхождении, но отлично справятся со своими функциями в других условиях. Желаю вам увлекательных и безопасных путешествий!

Недостатки трекинговых палок

• лишний вес;
• ухудшение координации движений из-за привыкания, что ощущается на сложных участках, где их невозможно использовать;
• если у вас слабые мышцы рук, они могут заболеть от непривычных нагрузок;
• малоэффективны как средство самозадержания на снежных склонах при срыве.

Как ухаживать за трек палками?

После использования во влажных условиях треккинговые палки обязательно следует просушивать и желательно смазывать. Хотя треккинговые палки и не ржавеют, алюминий может окисляться, что может привести к уменьшению срока эксплуатации палок.

Как выбрать треккинговые палки?

При выборе палок обратите внимание на длину - они должны подходить к вашему росту. Если ваш рост значительно выше среднего, убедитесь, что палки не будут слишком короткими. Рукоятка должна быть удобна для вашей руки, попробуйте отрегулировать петли. Палки не должны быть слишком тяжелыми, но если ваш вес более 90 кг, то ультра-легкие не подойдут, т.к. они могут поломаться при нагрузке. Наконечники из твердых сплавов предпочтительнее стальных или пластиковых. Проверьте работу механизмов фиксации. Металлическое кольцо будет более прочное, чем пластиковое.

Для зимних походов должны быть в наличии соотвествующие увеличенные кольца-насадки.

Не стоит брать слишком дешевые палки - скорее всего их качество оставляет желать лучшего. Наиболее признанными фирмами-производителями палок считаются Leki, Black Diamond, Komperdell, Masters. Стоимость достаточно надежных телескопических палок для не очень сложных походов находится в пределах 60-80 долл. Качественные треккинговые палки прослужат долго, и вы не пожалеете о потраченных средствах.

Резюме

Все чаще в горах Карпат, Крыма, Кавказа можно встретить туристов с "телескопами", а в Альпах скорее даже будет сложнее увидеть кого-нибудь без них. Это значит, что все больше и больше людей начинают признавать пользу и удобство трекинговых палок. Многие начинающие туристы, возвращаясь из похода, ощутив их преимущества, советуют всем обязательно брать палки с собой.

В пешем походе в горы вполне можно пользоваться и обычными лыжными палками, но их не удобно перевозить и нельзя отрегулировать длину. Самый простой и бесплатный вариант - найти в лесу деревянный посох, но это не так удобно и не надежно.

Написать комментарий

• Обязательные поля отмечены * .

Игорь Белов
Posts: 2